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特定原材料
特定原材料
卵 乳成分 えび かに 小麦 そば ● ● 落花生 くるみ 特定原材料に準ずるもの
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栄養成分 1包装(標準105g)あたり
カロリー 237kcal たんぱく質 10.4g 脂質 16.3g 炭水化物 12.2g 食塩相当量 2.3g -
原材料
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■ ウィンナー巻のレンジ蒸し
パリッと食感のウィンナーを使用したウィンナー巻を簡単レンジ蒸しに。
せいろや蒸し器がなくても、手軽に蒸し料理が楽しめます。
お好きな野菜を加えれば、ボリューム満点のヘルシーメニューに早変わり!【材料】(2人前)
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ウィンナー巻 1パック
お好きな野菜 適量
(かぼちゃ・まいたけ・さつまいも・にんじん・ミニトマト等)
料理酒 大さじ2
バター お好みで
黒こしょう お好みで
ポン酢 適量
ーーーーーーーーーーーーーーー【作り方】(10分)
① お好みの食材は食べやすい大きさに切っておきます。
② クッキングシートにウィンナー巻・手順1・料理酒をかけて蒸気がもれないよう包み、耐熱皿に乗せてレンジで食材がやわらかくなるまで蒸します。
③ 手順2の食材に火が入ったら、シートを広げ、バターや黒こしょうをかけ、ポン酢を添えたら完成です。 -

■ ウィンナー巻のカレーケチャップ
お子さんも大好きなウィンナー巻に、カレー粉とケチャップで一工夫!
絡めるだけの簡単おかずです!
おつまみ向けに、カレー粉をタバスコや七味に変えたり、炒めて仕上げるのもおすすめですよ。【材料】(2人前)
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ウィンナー巻 1パック
カレー粉 小さじ1/4~
ケチャップ 大さじ2
ーーーーーーーーーーーーーーー【作り方】(5分)
① ウィンナー巻は食べやすい大きさにカットし、耐熱容器に入れ、ふんわりラップをかけます。
② 電子レンジ(600w)で1分加熱し、カレー粉とケチャップをからめたら完成です。




