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特定原材料
特定原材料
卵 乳成分 えび かに 小麦 そば ● ● ● 落花生 くるみ 特定原材料に準ずるもの
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栄養成分 1包装(標準120g)あたり
カロリー 209kcal たんぱく質 10.9g 脂質 11.0g 炭水化物 16.4g 食塩相当量 2.8g -
原材料
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■ チーズ巻のトマト煮
トマトとチーズの旨みが合わさった簡単煮込み料理。
お肉を入れなくても、チーズ巻が入ればボリューム満点!
野菜は大きめに用意するのがおすすめです。【材料】(2人前)
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チーズ巻 1パック
お好みの食材 適量
(キャベツ・ブロッコリー・玉ねぎ・しめじ等)
オリーブ油 小さじ2
にんにく 1かけ
玉ねぎ 1/4個A カットトマト缶 200g
A コンソメ 小さじ1
A 塩 少々
A 黒こしょう 少々
パセリ(生) お好みで
ーーーーーーーーーーーーーーー【作り方】(15分)
① お好みの食材は食べやすい大きさに切っておきます。
② にんにくと玉ねぎ(1/4個)はみじん切りにしておきます。
③ 鍋かフライパンにオリーブ油を熱し、手順2を炒めてから、A・チーズ巻・手順1を入れ、食材に火が入るまで加熱します。
④ 器に手順3を盛り付け、パセリをちらしたら完成です。 -

■ チーズ巻のミートソースがけ
市販のミートソースをかけるだけ!
チーズとミートソースが合わさり、お子さんも好きな組み合わせに!
チーズ巻はレンジ加熱しても◎
ミートソーススパゲッティーにチーズ巻をプラスして、ボリュームアップするのもおすすめですよ。【材料】(2人前)
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海鮮巻 1パック
市販のミートソース 適量
ーーーーーーーーーーーーーーー【作り方】(5分)
① チーズ巻は食べやすい大きさに切っておきます。
② 市販のミートソースはパッケージに記載のとおり加熱し、手順1にかけたら完成です。




