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特定原材料
特定原材料
卵 乳成分 えび かに 小麦 そば ● ● 落花生 くるみ 特定原材料に準ずるもの
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栄養成分 1包装(標準90g)あたり
カロリー 159kcal たんぱく質 11.5g 脂質 8.7g 炭水化物 8.7g 食塩相当量 2.1g -
原材料
おすすめレシピ
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■なんこつ入り鶏つくね串と野菜の黒酢あん
ごはんに合う、晩御飯のおかずにぴったりな一品です。【材料】(2人前)
惣菜 なんこつ入り鶏つくね串 4本
れんこん 70g
なす 1本
ピーマン 1個
パプリカ 1/2個
サラダ油 適量
A 黒酢 大さじ3
A しょうゆ 大さじ3
A 砂糖 大さじ1
A 酒 大さじ1
A 水 50ml
B 水 大さじ1
B 片栗粉 大さじ1/2
【作り方】(20分)
1 れんこんはいちょう切りに、なすは乱切りにし、それぞれ水(分量外)にさらす。
2 ピーマン、パプリカも乱切りにする。惣菜 なんこつ入り鶏つくね串は串からはずす。
3 フライパンにサラダ油を深さ1㎝程になるまで入れ、水気を切った1と2の野菜を素揚げする。
4 フライパンを綺麗にし、Aを入れて中火にかけ、惣菜 なんこつ入り鶏つくね串と3を加えてさっと煮る。
5 Bの水溶き片栗粉を回し入れ、とろみをつけて絡める。
★お好みの野菜を加えて、味や彩りをお楽しみください。 -
■3種のなんこつ入り鶏つくね串
惣菜 なんこつ入り鶏つくね串に3種のトッピングをのせました。【材料】(2人前)
惣菜 なんこつ入り鶏つくね串 1パック
<梅しそ>
梅干し 1個
大葉 1枚
<明太マヨ>
明太子 1腹
マヨネーズ 大さじ1
<ねぎ塩>
長ねぎ 1/2本
A ごま油 大さじ1
A 顆粒鶏ガラスープ 小さじ1/2
A すりおろしにんにく 小さじ1/2
A 塩 小さじ1/4
A 粗挽き黒こしょう 少々【作り方】(15分)
1 惣菜 なんこつ入り鶏つくね串はトースターで焼く。
2 <梅しそ>梅干しは種を抜いて包丁でたたき、大葉は千切りにする。梅干しと大葉を混ぜ合わせる。
3 <明太マヨ>明太子は薄皮を取ってほぐし、マヨネーズと混ぜ合わせる。
4 <ねぎ塩>長ねぎはみじん切りにする。Aをよく混ぜ合わせ、長ねぎと和える。
5 惣菜 なんこつ入り鶏つくね串に、2、3、4をそれぞれのせる。
★お好みでチーズやわさびなど、様々なトッピングをお楽しみください。